Seminarhinweis: Gute Erholung in der Nacht?! - Mehr Power für den Tag!

Am 08.12.2021findet in Münchweiler/Alsenz der Workshop „Gute Erholung in der Nacht?! - Mehr Power für den Tag!“ statt. Dauerhafter Schlafmangel kann körperlich und psychisch krank machen. Erholsamer Schlaf ist auch von Bedeutung bei der Senkung des Alzheimerrisikos. Sie bekommen wichtige Impulse, u. a. zu  Schlafritualen,  Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die auch für die Nachtruhe eine Rolle spielen. Die Theorie wird vor Ort durch viele praktische Übungen, die zur Schlafförderung eingesetzt werden können, ergänzt. Gemeinsam erarbeiten wir Schlafrituale am Abend, die einen erholsamen Schlaf unterstützen. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Kommunal-Akademie unter Seminar Nr. 1.4.55 (dort können Sie sich auch online anmelden).

Login
Passwort vergessen?
Top5-Themen
Verwendung von Cookies: Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Ja, ich stimme zu.